2025/06/26

今年は特別に暑い日が続きます。
最近新しい調査結果が発表されました。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25771030/
暑い環境で体温が上昇してしまった場合、頬・手掌・足を冷やすのが正解！
これまでは、体温を下げるときには、首・腋（わき）・鼠径部（太ももの付け根）を冷やすように言われていました。
比べてみたら、頬・手・足を冷やした方が早く体温が下がったそうです。
予防としては、十分な睡眠（早寝早起き）、十分な栄養（特にたんぱく質）、十分な水分・塩分の補給です。